ダイエットを色々とやってみたけど
継続することが挫折の一番の理由
私だけなのか、以外に続かない
意気込んで始めるんですが
なかなか成果が出ないので
途中で挫折して、後悔の繰り返し
先日、玄米ダイエットが良いって
耳にしたので本当かな？
白米を玄米に変え場良いのかと思い
これなら何とか出来るかな
玄米ダイエットはメリットが沢山ある
効率よく食べると良いのかな
玄米ダイエットはやはり
白米を玄米に変えて食べる
ダイエット法なんですね
食べる量を減らしたり空腹をガマン
そんな事をする必要が無いので
気軽に進められるので
続けやすいと、注目されている
玄米ダイエットが良いと言われる理由
1)血糖値が上がりにくいです
2)満腹感が得やすいです
3)腸内環境をサポートします
4)ビタミンやミネラルが摂れます
簡単で継続しやすいのがこの
玄米ダイエットです
参考にしてみてください
